заказать звонок
МАКСИМ МАРУГИН

Просмотров: 531

Разместил: Максим Маругин

Хочется вернуть прошлое?

Хочется вернуть прошлое? Я имею ввиду приятное прошлое, а не там где косяки, которые хочется исправить.

Да у меня у самого прошлым летом были такие незабываемые моменты, которые хочется вернуть и не отпускать. Иногда эти воспоминания нахлынывают совершенно неожиданно и быстро проходят, а иногда не отпускают подолгу.

Но что при этом мы испытываем? Грусть, тоску, печаль, а может даже отчаяние!? Но с такими эмоциями радость жизни и желание что-то делать равна 0. Конечно прошлое не вернуть, но вот создать для себя возможность такого прошлого в вашем будущем возможно?

Шаг 1.  Вспомните тот момент, который вы хотите вернуть.

Шаг 2.  Ещё раз перепроживите те чувства, эмоции, которые там были – счастье, радость, близость – что угодно – именно приятные.

Шаг 3.  Вспомните, что ценного ещё там было для вас? (чувство свободы, веселье, открытие чего-то нового, безопастности, или чувство защищенности).

Шаг 4.  Все это привносите в своё сердце или просто в район груди. Почувствуйте, что это сейчас есть с вами, а не там где-то в прошлом.

Шаг 5.  И посмотрите в своё будущее (вообразите это), что там все то же самое, все те ресурсы, приятные состояния, эмоции тоже есть. И ждут вас там.

Шаг 6.  Почувствуйте Благодарность за такой опыт и моменты в прошлом – Благодарность к людям, может быть Благодарность к Богу или Вселенной за такой опыт, Благодарность к себе.

Шаг 7.  И теперь попредвкушайте как это будет в будущем, что вас там ждёт нечто такое же чудесное и незабываемое.

После этого упражнения вы почувствуете:
– прилив сил;
– мотивацию что-либо делать или менять в своей жизни;
– вы почувствуете поддержку, что в жизни вас кто-то поддерживает, чтобы у вас все хорошо было;
– уверенность в себе и в своём будущем.

Что вы ещё почувствовали, что получилось или нет? Пишите мне лично

Яндекс.Метрика